怎样使这种情况不再影响我的学习？
病情描述：本人女性，今年十七岁，高三学生，平时压力特别大，有时候吃完饭回来看见同学学习，就特别难受，后来就不吃饭了，现在每天晚上都失眠，第二天早上特别没精神，请问怎样使这种情况不再影响我的学习？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，很高兴回答您的问题，高三是一个很关键的时刻，所以很多学生学习压力和心理压力较重，一定要学会自我调试，放松自己，合理安排时间，适当参加一些体育活动、多与家长或者朋友沟通情感，要懂得劳逸结合放松大脑，必要时可以去正规医院找心理医生做个心理疏导，要有一个健康的心态迎接人生的挑战。
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病情分析：
依据你所说的情况，考虑为心里压力过大所导致。既然是压力过大，肯定要去想办法去化解压力，才能使情况好转。学习有个效率问题，你尽量用自己最好状态去学习，这样学习效率才会高，而不是因为看见同学在学习就乱了自己的阵脚。每天给自己定个小目标然后努力去完成，完成后鼓励自己，坚持这样做你的情况定会有所改善。
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