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头昏眼疲劳如何缓解呢？

病情描述：我的男朋友，他现在是在一个互联网公司工作，但是他们公司的程序开发工程师，他每天的工作也特别的忙，忙最近他天天都加班，他感觉到头晕眼睛很疲劳，请问头昏眼疲劳如何缓解呢？

医生回答 (2)

孙川 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，你说的问题是多年轻人由于工作劳累，工作量大，加班引起的症状。首先要改变工作环境，减少工作量，降低工作压力，加强锻炼增强体质，生活饮食要有规律，建立良好的生活环境，改善营养，避免过度劳累和精神紧张。不知我的解答对你是否有帮助。
邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院一级

病情分析：

你好考虑是长期的熬夜，过度的劳累引起的头晕，眼睛疲劳。这种情况没有特别好的办法，只能是注意休息，尽量的避免熬夜。任何的营养品，增加精神的一些饮料都是会透支身体。其次，饮食上要注意营养，在工作之余，多进行一些户外运动。工作半个小时以后要进行远眺。缓解一下眼疲劳。

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中日友好医院眼科; 擅长：诊疗玻璃体视网膜疾病,眼底病,黄斑病,葡萄膜炎和眼免疫相关病,白内障。临床研究方向为眼科疾病的免疫机

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