牛奶早上喝好还是晚上喝好？
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病情分析：
牛奶早上喝和晚上喝都有很好的效果。早晨喝牛奶可以补充蛋白质，适量脂肪和矿物质，提供人体所需要的热量。晚上喝牛奶具有镇静安神的效果，有助于睡眠，同时还有很好的补钙的作用。所以根据不同需要选择喝牛奶的时间就可以了。建议孩子可以在早晚喝牛奶，老人最好是在晚上睡觉的时候喝牛奶，有助于睡眠。
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病情分析：
你好，早上喝牛奶还是晚上喝牛奶，这个要根据个人的喜好来决定的，有些人喜欢在晚上睡觉前喝上一杯热牛奶有助于睡眠，而有些人喜欢在早餐的时候喝上一杯热牛奶，这个要根据你个人的情况来决定，并没有早上喝或者是晚上喝，比较好，这种说法，而且饮食方面也要做到营养全面
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