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吃什么维生素可以提高记忆力？

病情描述：你好，我最近要准备考试，要背的内容还挺多的，想请问吃什么维生素可以提高记忆力呢？我想每天吃点维生素，坚持到考试那天，然后能考出个好成绩。感谢你的回复！

医生回答 (2)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，在备考期间还需要注意休息，适当的运动，注意劳逸结合，来提高身体的免疫力，可以适当的吃一些多种维生素，能够改善身体状况，提高记忆力。同时还需要注意避免熬夜，保持愉快的心情，均衡营养，做到荤素粗细搭配，有利于身体健康。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，其实记忆力跟很多因素有关系，所以说你如果单纯的靠补充维生素，就提高你的记忆力，本身来说是没有什么很确切的依据的，当然在这方面你可以考虑应用多不饱和脂肪酸，这一类的应该是会有一定的帮助的。其实正常的话，一个人的营养必须是全面的，不要随便只吃某一类东西。

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