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慢跑到底能减去腹部腰部赘肉吗?

病情描述:医生,我是一个宝妈,我今年33岁了,我只带一个孩子,我在家里算是很悠闲的,加上我平时吃的东西很多。现在问题来了,我很胖,我要减肥,请问慢跑到底能减去腹部腰部赘肉吗?
医生回答 (1)
  • 牛艳林
    牛艳林 主治医师
    新乡市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,慢跑是否可以减去腹部腰部的赘肉?如果说长期的坚持那么一定是有效果的,所以说你平时的时候不光要坚持进行体育锻炼,而且要控制住自己的嘴,做到少吃多餐,不要暴饮暴食,见到美食还是要适当的控制一下,坚持的进行适合你的体育运动

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