精神状态差要怎么办？
病情描述：我老婆最近公司状况很紧张，公司资金紧张，所以在厂里面，现在搞到办公室，个个都精神紧张，我老婆最近睡不好，总是失眠，担心自己会失业，精神状态差，医生，精神状态差要怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
精神状态差总是失眠，睡不好跟工作压力是有关系的，必须要及时的进行改善，首先需要改善睡眠，如果睡眠不足可以口服中成药，也可以使用镇静催眠药，同时检查有没有肾虚的存在，最好是注意卧床休息，同时保持心情舒畅，可以通过口服谷维素，脑心舒口服液或者五味子颗粒治疗。
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王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
这种情况实际上是焦虑的一种表现，可以给自己良好的心理暗示告诉自己，这没什么大不了的，同时需要做重新求职的准备，比如参加技能培训，也是可以留意求职信息，可以多倾诉，参加有氧活动，比如跑跑步，打打球，瑜伽等都是可以缓解紧张情绪的，必要时可以服用解郁安神颗粒。
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