请问骨质疏松吃什么？
病情描述：医生，我现在年纪也大了，已经65岁了，骨头不是很好，我老伴也是一样，估计是骨质疏松引起的，请问老女人骨质疏松应该吃什么来维持呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
骨质疏松是老年人常见的一种，退行性病变，主要是由于钙丢失过多，或者是摄入过少引起的。一般容易发生在绝经期后的妇女。首先要多晒太阳，多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品等，也可以补充钙剂，如钙尔奇d片。喝骨头汤。可以口服，阿伦磷酸钠，或者是雌激素。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
你好，骨质疏松症年纪增大以后容易发生，这个情况下需要补钙和服用阿法骨化醇软胶囊以及维生素来对症治疗。可以服用仙灵骨葆胶囊治疗也效果不错，可以功能锻练和物理疗法理疗以及补钙维D钙咀嚼片。多吃蔬菜水果 和海产品也比较好。
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