少吃饭能减肥吗？
病情描述：医生，您好。我今年27岁了，一直都属于很胖的类型，加上工作之后就更没什么时间去运动减肥了，也没什么其他有效的办法了，所以想在这里请问一下，少吃饭能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果适当的节食的话，对减肥是有一定的好处的，可以选择一些含膳食纤维丰富的食物，像蔬菜水果类的。可以每餐吃六七成饱，尤其要控制晚餐。需要配合适当的运动才会有比较明显的效果，可以选择骑自行车，游泳等。无论是哪种方式，都需要持之以恒的坚持才会有效果。
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病情分析：
你好，少吃饭肯定对身体减肥有一定的作用，但是少吃饭也要有一个度，如果人饮食太少，身体的营养得不到满足的话，那么对身体的危害也是非常大的，所以减肥不能蛮干，必须保证身体最基本的热量需求的前提下来进行减肥。另外在运动方面一定要坚持，每天都要进行高强度的体育锻炼。
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