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每天晚上睡不着怎么办？

病情描述：医生你好，我最近发现我老公总是半夜不睡觉，然后我还以为是有什么事情要办，后来才发现他说是因为睡不着，持续很长一段时间了，请问一下医生每天晚上睡不着怎么办？

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

这个情况一般考虑是神经功能紊乱性失眠，平时生活要有规律，尽量不要熬夜，睡前不要进行剧烈的活动，可以喝一杯热牛奶或者泡一个热水澡，有助于睡眠。在睡前尽量不要喝浓茶或者咖啡等一些刺激性饮料。还可以口服一些调节神经功能的药物或者中成药治疗。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，这个需要和你丈夫沟通一下看看你丈夫最近是否是有些烦心事情需要处理，或者是工作上有压力，你尽量多跟他沟通，以及多给他支持鼓励，尝试帮助他一起找到解决问题的方法来缓解他的心理压力，另外就是可以结合吃点安神的中药进行改善。

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: 黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病有较深的认识，尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。

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