晚上睡觉总是爱做梦怎么办？
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果是睡觉老做梦的话，一般见于就是睡眠质量不高，同时是精神紧张压力大，有心事挥之不去造成的这种现象，也可能就是神经衰弱的问题，可以睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，服用谷维素片或者是安神补脑液，治疗一下就可以。放松心态，忙碌起来。
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病情分析：
首先看一下睡觉之前有么有喝浓茶或者浓咖啡，其次看一下是不是由于压力过大，精神紧张所造成的，建议你保持一个良好的情绪，不要压力过大，在一个柔和的环境中入睡，睡觉之前可以喝一下牛奶或者小米粥看看有没有改善，希望我的答案能为你提供帮助。
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