失眠吃什么可以快速入睡？
病情描述：年纪轻轻的我，经常会出现失眠的症状，让我自己都觉得非常的无奈，我平常也没有什么烦心的事情，自己一天也挺开心的，但是就是晚上会失眠，是不是自己太兴奋了啊，失眠吃什么可以迅速入睡？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种经常出现失眠，主要考虑可能是精神压力比较大，或者平时生活作息不规律以后形成的，中医方面主要考虑可能是有一些心血不足，心神失养，最好是要到医院评估一下，平时睡前要注意放松心情，也可以适当活动一下。或者服用一些安神的药物，具体用药请遵医嘱。
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王志宝 住院医师
德州市陵城区人民医院 二级甲等
对于失眠患者，也许他本身睡眠就少，白天睡眠充足，还有就心理疾病引起的睡眠障碍，长期这样会出现睡眠质量下降，记忆力减退，从而出现焦虑症状。你也可以试试中医调理一下，有时候失眠是人的一般心理问题造成的，也不要过度的忧虑，也以可以吃点镇定安神的药物。
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