什么钙片补钙效果好？
病情描述：打算考研，都说考研是条漫长的路，每天要很早起来泡图书馆，脑力劳动也比较大，不想很早白头，就要补点营养，家里建议我买点钙片，方便，自己又不知道买哪种，什么钙片补钙效果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，钙片是治疗缺钙的患者，并不是营养品，在自己不缺钙的情况下不建议口服钙片，经常进行脑力活动的人，可以加强营养，多食用些鱼肉、牛奶、水果、蔬菜、大枣、核桃等些营养品，综合调理身体，适当的安排一个小时进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力，这样劳逸结合可以缓解大脑疲劳，提高学习效率。
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病情分析：
你好，你这种情况不一定就是缺钙，建议您一定要注意休息合理的控制作息时间。建议您如果补钙的话买一些普通的钙片就可以了，就在药店去买，不要注重什么太大的品牌，没有必要，另外在补钙期间一定要适量的吃一些鱼肝油，鱼肝油主要的成分就是维生素d和维生素a，身体对钙的吸收主要是依靠维生素d来实现的，所以你吃一些鱼肝油的话，补钙的效果会更好的。
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