产后肥胖啊怎么办？
病情描述：老人家说趁年轻生孩子，恢复能力快，也能够很好的恢复体形！可是我怀孕前92斤，怀孕后150斤，足足重了斤60斤，非常害怕就此变成肥婆的状态，产后肥胖啊怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
您这种情况建议您一个要结合运动，一个要结合饮食控制来控制体重，平时要注意休息，不要熬夜，饮食上，尽量以清淡为主，少吃油腻，少吃甜食。多补充蛋白质，脂肪类的食物要少吃，多吃新鲜的蔬菜水果。每天运动不要少于半小时。要持之以恒。
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刘晓燕 医师
天津海河教育园区达文路社区卫生服务中心 一级
你好，一般怀孕以后体重也是需要控制的，如果增长太多的话，得妊娠期疾病的可能性也比较大。一般正常来说增长也就20~30斤左右，你的增长比较多。建议不要着急，喂奶结束以后，可以通过少吃多运动，调理饮食结构来减肥，只要肯下功夫，可以达到你想要的结果。
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