怎样才能有效快速增肥？
病情描述：我最近有个烦恼，就是我太瘦了，然后我想吃胖一点，但是无论我怎么狂吃夜宵，都胖不了，我好苦恼啊，请问医生怎样才能有效快速增肥？我可不可以通过吃药来增肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
锻炼。运动是会增重的，就是自己锻炼肌肉，有线条的身材，这样体重就会增加，因为肌肉在增长，肌肉一相当于一大块脂肪，所以运动是有效的。2改善你的饮食。你必须每天有规律地吃三顿饭。如果你每天吃三顿健康的饭，你可能会增加体重。3多吃蛋白质。优质蛋白质食品包括:鱼、虾、鸡、蛋等低热量蛋白质食品，以及牛奶。多吃能被吸收和消化的食物。因为瘦人吃的食物通常不会被身体吸收，所以会导致长时间不胖，建议多吃蔬菜和西红柿，这样会让食欲好很多。
-
病情分析：
你好想要吃胖一些，而且怎么吃都不胖，这种体质真的是要让胖人羡慕死，所以说你如果说除了吃饭饮食比较好，精神状态也比较好，身体也比较好的情况下，你是不要过于担心了，这可能是和你的这种体质是有关系的，当然有不舒服的情况，最好还是要到医院检查一下
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号