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脾气越来越暴躁,易怒怎么办?

病情描述:我自从生了孩子之后就越来越容易暴躁了,做任何事情不顺心的时候总是会骂老公,老公也说我越来越暴躁了,经常发脾气,我自己也意识到了怎么办?脾气越来越暴躁,易怒怎么办?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    一定要跟丈夫说现状自身情况问题然后谈谈交流一下,脾气暴躁可能压力太大你可以养养花来收收心来平复心情,或者多出去走一走散散心逛逛街来释放压力,在就是找一些良好的正确的兴趣爱好来分散一下注意力从而缓解,还有一方面就是一定要自己控制自己。

  • 白朝阳
    白朝阳 医师
    河北医科大学第二医院 三级甲等
    病情分析:

    生完孩子以后脾气暴躁不受自己控制可能是得了产后抑郁症,也可能是平时精神压力过大,或者是生完孩子之后自己在家带孩子,心理上有落差而导致的这种情况,平时注意做好自我调节工作,不要自己一个人呆着,因为自己一个人呆着可能会胡思乱想,可以做一些别的事情,转移下自己的注意力,培养自己的兴趣爱好

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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常卫利
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院

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