吃生茄子能减肥吗?
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病情分析:
你好,减肥单纯的只靠吃生茄子来进行减肥肯定是不行的,要想减肥在运动方面一定要加强,体内堆积的脂肪,还能依靠高强度的体育锻炼给消耗掉,在饮食方面一定要清淡饮食,不要过多的摄入热量,肉类食物,含糖量比较高的食物以及零食,尽量不要去吃,特别是外卖。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
不论以任何方式减肥的总的原则是不变的就是能消耗量大于总的能量的摄入量。生茄子里面的营养成分主要有蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物,还有少量的钙、磷、铁等微量元素。并没有其他特殊的物质,所以说也没有减肥的功效,生吃茄子有可能会中毒,因为生茄子里还有一种叫茄碱的物质,对胃肠道有较强的刺激作用,食量过多,容易引起中毒。
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