怎么消除焦虑？
病情描述：怎么消除焦虑啊?我得焦虑症已经有好几年了，前两年经过治疗以后已经没什么事儿了。但是今年可能工作比较紧张，我就又开始想东想西的，总怕自己有些事情做不好。这种情况怎么改善呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
焦虑症主要是一种心理疾病，如果长时间心理环境不好，就是压力过大都会导致焦虑症，焦虑症的时候应该做好自我调节工作，做一些别的事情，转移下自己的注意力，多和别人沟通交流，了解自己的心理问题，必要的时候也可以去医院看看心理医生，做心理咨询和辅导。
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病情分析：
你好，你的情况是属于焦虑症复发的情况，焦虑症的特点就是容易复发，因为与每个人的根源的一些认知心理有关系，所以如果你之前只是经过药物治疗，没有系统心理治疗的话，这个还是会反复发作的，所以这次建议您尽早的接受专业的心理治疗，通常心理治疗改善认知，才能够防止焦虑复发。
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