治疗抑郁症的好办法有哪些？
病情描述：原生家庭非常不好，我爸爱赌，而且偶尔还会家暴，这导致了我性格的扭曲。现在我得了抑郁症，每天都很悲观。所以我想问一下，治疗抑郁症的好办法有什么？我想好好生活。
医生回答 (2)
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病情分析：
抑郁症患者一定要保持一个乐观的心态，积极健康的情绪，不要压力过大精神紧张，不要郁郁寡欢，要学会自我调节，自我放松，切不可拿别人的错误来惩罚自己，在平时生活中可以注意加强体育锻炼增强身体素质，多外出郊游多与他人沟通交流，注意有不高兴的时候要及时倾诉，避免抑郁症加重。
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病情分析：
治疗抑郁症比较好的办法就是进行心理上的治疗以及进行规范抗抑郁药物服用治疗，你目前的情况建立起治疗以及战胜抑郁症的信心是第一步，可以尽快的去心理科就诊，积极的去配合医生的疏导以及规范的服用抗抑郁的治疗药物，日常生活中要配合积极的自我调整，比如每天运动，每天与人去多接触。
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