游泳可以保护前列腺？
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黄海 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水温不要太低，最好在25℃~30℃。水温太低的话，会刺激腺体收缩和充血，加重前列腺内液体淤积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15~20分钟。男性前列腺这个器官最大的特点就是好动，不要静，所以为了自身的前列腺，健康还是要多运动，避免久坐。
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病情分析：
有研究表明，在各项运动当中，游泳真的能够对于前列腺有保护作用。因为游泳能够改善血液循环，让前列腺液体分泌更加旺盛，从而达到保护前列腺的效果。另外，游泳还能够有效促进前列腺炎症的消失。相对于骑自行车等来说，游泳对于前列腺的保护作用很大的。
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