颈椎患者怎么运动治疗？

病情描述：我这颈椎病也是经常发作，疼起来都能要命了，我去医院看了，医生也没有什么好办法，医生说让我平时做运动缓解一下，但是我也不知道做什么运动，颈椎患者怎么通过运动治疗呢？

医生回答 (2)

张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

这种经常颈部疼痛明显，主要考虑是因为颈椎病为主，可能是有一些骨质增生或者颈椎生理曲度变直变，平时的话可以适当活动锻炼一下身体，可以打一下太极拳或者八段锦，同时也可以到中医院做一下针灸或者推拿等治疗。平时不要长时间久坐，也可以自己按摩一下。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

颈椎病患者通过运动治疗这种方法效果都是挺好，而且是没有什么副作用，同时对于颈椎病都是有很好的根治作用的，主要是可以在康复治疗师指导下做一下水中运动，做一下悬吊疗法，平常做一下颈椎保健操，同时还可以多点游泳，日常多放风筝，都是一些很好的运动疗法。

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