情绪不好怎么办?
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病情分析:
这种情况下一定要学会正确的良好的释放情绪的方法以免对他人正常的生活造成影响和伤害,可以多放松放松自己不要给自己太多的压力和没有必要的负担,也可以多出去走一走来缓解情绪或者多参加一些集体活动来充实自己,如果有必要一定要去正规医院寻求帮助。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
高考的时候发挥不正常这与心理因素有很大的关系。不要那么过度紧张,心情要放开,越是这样心里压力就越大,给自己造成疑惑。发火解决不了什么问题,平时没有事的时候,要放松一下自己,听听音乐,唱唱歌,调节好自己的心情,让自己快乐起来。
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