求减肥秘方是什么呢？
病情描述：我的姐姐今年已经26岁了，一直以来他都没有男朋友，因为他是一个实打实的胖子，这件事情让她非常的自卑，因为很多人都嫌弃他太过于肥胖，所以现在她想要减肥，请问求减肥秘方是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，只要有时间一定要带你姐姐多进行一些体育锻炼，不要让她老是呆在家里追剧看手机，那样的话体重肯定是降不下去的，对于一个肥胖的人没有一定的决心和毅力是很难讲下去的，平时在饮食方面千万不要给他吃任何肉类食物，甜性食物尽量不要吃，每天在饮食方面都要保持清淡饮食，不要暴饮暴食才可以。
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病情分析：
你好，所谓管住嘴，迈开腿，好的身材都是通过合理的控制饮食，加强体育锻炼得来的，千万不要想着在减肥的道路上有什么捷径可走，建议让你姐姐除了一日三餐之外就不要再吃其他的食物了，另外尽量不要吃含糖量比较高的食物，现在的很多年轻人都比较喜欢点外卖，首先它的卫生没有什么保障，再一个一般外卖含油量比较高，也不容易控制热量的摄入。
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