腰椎间盘突出能不能爬山？
病情描述：我妈妈腰椎一直不好，而且被诊出腰椎间盘突出已经有一段时间了，现在每晚都会贴药膏按摩的，我妈今天跟我说明天想和好朋友一起去爬山，我有点担心，我妈腰椎间盘突出能不能爬山啊？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，很高兴解决您这方面的问题或者是疑惑。这种情况呢不建议你进行剧烈运动，包括长时间的爬山，长时间的跑步，轻微的活动是可以的，比如说慢走，短时间内的行走一般来说问题也不大，要看腰椎间盘突出的程度还有看日常生活受累的程度。
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病情分析：
你这种病情有腰椎间盘突出不适合去爬山，爬山会加重腰椎以及膝关节的负担，可能会导致病情加重。平时适合游泳，踩单车以及做腰椎保健操运动。而且这种情况是可以进行物理治疗法，针灸疗法，中药调理，能够促进血液循环，改善腰椎疼痛的病情。
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