有什么方法可以一次性减肥成功？
病情描述：医生，你好。我今年23岁了，我一米五多，但是一百三十多斤，比较胖。我男朋友最近老是说我肉太多了，得减减肥，我很在意他的话。请问有什么方法可以一次性减肥成功？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您好！如果您想一次性减肥成功的话，您必须在饮食上控制还有多加运动，饮食上一定要忌热量高的食物，不要去吃油腻，糖分高的可以考虑吃黄瓜西红柿等。闲暇时间也可以考虑多跑跑步来消耗体内的卡路里，晚上的时候少吃一些，不要去刻意的完节食，可以考虑少食多餐，多吃蔬菜，少食肉类。
-
病情分析：
你好，并没有什么方法可以一次性，得减肥成功，所以说如果说比较胖的话，那么建议你还是要坚持的进行减肥才能够有效果，一定要注意坚持进行体育锻炼，这是非常重要的，而且在饮食当中要做到多吃新鲜的蔬菜水果，不要暴饮暴食，不要挑食，比较好的
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号