喝什么茶减肥效果最好呢？
病情描述：医生，我最近特别的想要去减肥，听说喝茶就有这样的效果，不知道是不是这样子。希望医生您可以告诉我的是，喝什么茶减肥效果最好呢？医生有什么好的建议吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
营养学比较公认的健康饮料就是茶和咖啡，茶里面的多酚类物质、铁等矿物质含量也比较丰富，能够促进消化，但是要简单地说喝喝茶能够减肥就有点片面，减肥有多种因素影响，而总的原则不会变，就是消耗量大于摄入的量，在2016版的中国居民膳食指南中，明确指出，体重偏高的人要通过建立正确的饮食和生活习惯，并且要适当运动，在保持身体营养物质供应的情况下，使消耗量多余摄入量来使体重降低，建议选择健康的减肥方式，不能以损害身体的健康为代价
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病情分析：
你好。喝茶是具有一定的减肥的效果，但是并不一定通过喝茶就能够完全达到减肥的作用，所以说想要减肥的话，这是一个综合的因素，要从多方面入手，比如说坚持的进行体育运动，然后在饮食当中注意要有规律的饮食方式，少吃多餐，不要暴饮暴食
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