头晕打哈欠怎么办?
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
您好,头晕,打哈欠考虑是熬夜时间过长引起的脑供氧不足,增加睡眠避免熬夜,少看电子产品,多吃一些有营养的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,经过一段时间症状会慢慢减轻,如果头晕的比较厉害,还可以口服一些药物进行治疗,防止加重病情。
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病情分析:
现在最重要最好的办法就是立马去睡觉,吃饱了睡足了,什么都可以解决了,过度的熬夜肯定会影响大脑的休息,当然是头晕。如果睡得睡得晚了,人的深睡眠是1点到3点之间。这个时候如果没有入睡的话,是很难睡好觉的,早早的睡觉,睡之前不要玩手机等刺激大脑的东西,例如手机。
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