怎样快速有效减肥啊？
病情描述：我今年25岁，体重140斤，我从小到大体质就很胖，一直都减不下来，之前有去做过运动，可是没什么效果，下周我要去参加一个宴会，我想知道怎么快速有效减肥啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，快速有效的减肥方法是没有的，所以说你不要盲目的去尝试一些减肥的药物，而且你的体质从小就属于是比较胖的，所以说对于减肥来说，这个兼职的工作可能是更加的困难，但是长久的坚持一定会有效果的，你还是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，坚持锻炼
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
一般快速减肥是常常是以丢失身体的水分和肌肉为代价。损害身体健康为代价得不偿失。并且降低了身体的基础代谢率很容易反弹，个人建议采取健康方式减肥，比如培养良好的饮食行为和运动习惯是减肥的有效措施，如果单纯因为一次宴会而牺牲健康为代价不合算，还不如去美容院或者化妆来的实在
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