如何促进睡眠？
病情描述：我这几个星期都没有睡好，很难入睡，而且很浅眠有一点动静我都可以惊醒，还老是做梦，好难受啊，想咨询下医生该如何促进睡眠？又没有什么有效的办法可以传授下？
医生回答 (1)
-
-
-
吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果是出现了睡眠的障碍，要注意观察和神经衰弱有没有关系，如果是精神压力过大就会引起植物神经功能出现兴奋性增高，出现有失眠多梦的症状出现，同时还会合并有胸闷气短的表现，可以使用调节神经的药物来进行用药治疗，促进植物神经功能的恢复，就可以起到缓解，临床上睡眠的障碍。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
睡眠质量很差？想有好的睡眠，要牢记4大睡眠法则，并遵循
发现自己的睡眠质量差，想要拥有高质量的睡眠调节身体，需要牢记相关的睡眠法则，通过... 详细»
-
-
睡眠质量差？想有好的睡眠，需牢记4大睡眠法则，并遵循
拥有高质量的睡眠是维持身体健康的前提，如果想要让自己安稳入睡，一觉睡到天亮，相关... 详细»
公众号
头条号
百家号