晚上睡觉总是做梦是什么原因？
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
晚上睡觉总是出现有做梦的情况的话考虑是否是由于近期的精神压力过大或者是由于过度劳累的情况，以及有目前精神紧张的情况引起的，建议你在这段时间内最好是能够保证充足的休息，平时最好是能够放松心情或者是可以适当的增加一些体育的锻炼。
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病情分析：
夜间做梦和气血虚弱，神经衰弱有关系，首先要多吃一些补气血的食物，羊肉，芹菜，菠菜，桂圆，大枣。或者在大夫指导下，用点调节神经的药物促进睡眠，睡前喝杯热牛奶，避免剧烈活动。或者吃点桂圆，都有助于促进睡眠。平时保持愉快的心情。
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