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睡眠不好，难以控制的问题，怎么治疗啊？

病情描述：我老公睡眠质量不好，这段时间一直是这样，不知道是不是他的失眠有关啊，他这段时间工作压力比较的大，而且领导给他安排的任务比较的重，然后就这样了，这要怎么治疗啊？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

依据描述，这样的情况是属于工作压力过大引起有失眠的情况，建议平时的时候注意放松心情，在工作上注意做到劳逸结合，在失眠比较严重的时候，可以适当的使用助眠的药物来做做治疗，平时的时候注意做好防护的，也可以适当的用用营养脑细胞的药物做做治疗。
杨东升 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

您好，睡眠不好考虑是压力过大，精神紧张引起的情况，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些有营养的食物，可以口服一些增加睡眠的药物或者是口服汤药进行治疗，防止加重病情，导致失眠症状加重，减轻压力，增加睡眠，按点上床睡觉。

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