怀孕七个月睡眠质量不好怎么办？
病情描述：我老婆怀孕七个月，睡眠质量不好，老是醒来，对宝宝有影响吗？请问睡眠质量不好是什么原因造成的呢？是因为我妈妈最近老是炖补汤所以导致体内太燥热所以才这样的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕睡眠质量不好可以适当的调整作息时间，睡觉前可以用温水泡脚促进血液循环、喝杯热牛奶、适当的做下孕妇操有助于改善睡眠。睡眠不好对胎儿不会造成太大影响，但是对孕妇的身心健康会造成一定影响。怀孕后期水肿比较严重，建议侧着睡能够缓解水肿症状，定期去医院产检，在饮食上要合理搭配，营养丰富。
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病情分析：
在怀孕7个月出现了睡眠差等，很可能会影响到孩子正常发育的，所以应该多注意调理情绪，看一下是否压力大或者环境变化，不当饮食等影响了睡眠等，多吃新鲜的蔬菜水果，配合白天多增加户外活动等，多调理看应该是可以逐渐改善，不要太紧张。
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