男人最快的健康减肥方法是什么？
病情描述：医生，我想问问就是男人最快的健康减肥方法是什么？为什么看别的男生就是可以想要减肥就可以减肥，有什么好的办发吗？希望您可以告诉我，我应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您提供的情况，减肥没有最好，只有适合自己的才是最好的，可以根据自身的情况制定一个减肥计划，前期以减脂为主，后期以塑形为主，减脂的话可以通过长时间的有氧运动，比如长跑，游泳，这些都是很好的有氧运动， 循序渐进，在饮食上坚持低脂饮食，这样一般1到3个月就会见到效果，希望我的回答可以帮助到您
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病情分析：
你好，作为一个男人，想要有一个健康的体魄，完美的身材，必须每天要进行高强度的体育锻炼，并且长时间的坚持下去，才有可能将身体上的脂肪给消耗掉，另外一定要管住自己的嘴巴，就算遇到自己比较喜欢吃的食物，也要控制住自己尝尝味道就可以了，如果你管不住自己的嘴巴，那么减肥肯定是成功不了的。
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