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冬天减肥快还是夏天?

病情描述:医生,我今年33岁了。我现在的身材真的是大变形了,我现在已经130斤了,我该怎么办呢,我想要减肥,可是我又在想,我应该在什么时候减肥呢?请问医生,冬天减肥快还是夏天?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,一般减肥的话相对来说夏天会更快一些。夏天出的汗更多相对来说消耗的卡路里也会更多一些,建议您可以通过控制饮食和多运动的科学方法来减肥,饮食上尽量避开那些热量高的食物,像奶茶,肥肉等。有时间的话建议您多出去跑跑步或者打打球等减肥运动项目。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,减肥是不分季节的,只要你有这个心,那一天都需要进行减肥运动和控制饮食的,相对来说,一般冬天减肥的效果比夏天要慢一些,因为冬天人的胃口比较好,比较容易进食,一不小心就会过多的摄入热量,所以夏天减肥的效果相对于冬天还是要好一些的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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