健康减肥妙招有哪些？
病情描述：医生，你好。我是一名150斤的小仙女，活在这个以瘦为美的时代我觉得我至少不能太胖吧，而且这个年纪正好也很注重身材的，但是减肥也是讲究技巧和健康的，我想知道一些有关健康减肥妙招的小知识。
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，减肥没有任何捷径可走的，千万不要想着有什么妙招小知识，不然的话为什么那么多有钱人还在辛苦的进行高强度的体育锻炼呢，并且在饮食方面尽量注意，不要过多的摄入热量，千万要少吃肉类食物，特别是油炸食物，尽量吃得清淡一些，长时间坚持下去才有可能减肥成功的。
-
-
-
胡文惇 医师
山西汾西矿业（集团）职工总医院 二级甲等
称呼自己为150斤的小仙女，真的这种心态是最正确的，人生不仅仅是廋才是美好的，当然如果可以减肥成功的话，也还是好的，但一定要健康安全，不能盲目跟风，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在，也就是营养均衡、低热量以及不降低人体的新陈代谢。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号