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如何才能减肥啊?

病情描述:最近跟着老板出去出差了好几天,因为去潮汕地区太多好吃的东西了,我天天吃杂七杂八的东西,回来之后,我老公就说我胖了,而且很嫌弃我,我想减肥,医生,如何才能减肥啊?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,想要有一个好的身材,不控制自己的饮食肯定是不行的,建议平时在一日三餐之外,一定不要再吃其他的食物了,遇到自己喜欢吃的食物也千万不能暴饮暴食,另外一定要多做运动,千万不能懒惰,只有多做运动才能够更好的将脂肪给燃烧掉。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,饮食不规律的话特别容易发胖,想要保持一个好的身材必须要养成一个良好的生活习惯,无论多么好吃的东西都不能暴饮暴食,如果吃得太多运动量又跟不上的话,不肥胖都是非常困难的。另外建议你一定要多运动,过多的吃一些食物,不加强体育锻炼肯定是不行的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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