走路可以减肥吗？
病情描述：你好，医生，我今年22岁了，因为身材比较肥胖，很是苦恼，通过节食减肥，没有效果，之后很快就会反弹，听我的朋友说走路也可以减肥，这是真的吗？想问下医生走路可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，走路也是可以减肥的，但是最重要的是看你能不能够长期的坚持到任何的运动，要长期的坚持才能够有序有效果的，而且在饮食方面一定要注意控制，不要暴饮暴食，要做到少吃多餐，而不是通过节食减肥，节食减肥是没有任何的效果，而且还有副作用
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病情分析：
你好，对于身体比较肥胖的朋友来说，运动肯定是非常痛苦的，但是为了减肥必须坚持运动，经过一段时间身体就会慢慢的适应下来，单纯的想要通过走路来减肥，肯定效果还是比较差的，因为走路他的运动强度非常的低，不容易起到消耗脂肪的目的，另外饮食方面尽量吃的清淡一些，千万不要过多的吃那些肉类食物。
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