极度恐慌怎么办？
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病情分析：
你好，可能是精神失常、情绪不稳定、心态不好，以后需要学会转移注意力，需要调整好自己的心态，需要放松自己的心情，到时可以做好营养药物修复，做好针灸调理，同时需要养成良好的习惯，做好预防措施，另外自己需要合理休息保证睡眠质量，祝健康。
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余瑞俊 医师
湖北省枝江市安福寺镇中心卫生院 一级甲等
你好，考虑可能是胆小，受到外界环境的影响，以后需要转移注意力，需要摆脱之前的阴影，需要调整好自己的心态，需要建立自信心，同时需要就心理医生进行细致的心理疏导，需要注意休息好，需要建立积极乐观的心理，以后放松自己的心情，祝健康。
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