儿童睡眠不好怎么解决？
病情描述：我小孩最近老是晚上大概两三点了，都会来敲我的门，说他睡不着，我就让他和我一起睡，我发现他老是会动来动去，然后还会惊醒，我就有点担心他的精神状态，想问下，儿童睡眠不好怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子出现这种现象，如果是最近一段时间才出现的话，很可能是缺钙引起的，也可能是神经衰弱的表现。如果你家宝宝平时质量不好，挑食偏食或者爱吃零食的话，就很容易导致体内缺钙锌以及其他的维生素和微量元素，不放心的话就带孩子去医院抽血化验一下，如果缺乏及时补充。
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白朝阳 医师
河北医科大学第二医院 三级甲等
孩子睡眠不好总是惊醒，可能是由于孩子体内缺乏微量元素引起来的孩子睡眠不好的时候，可以给孩子口服一些营养口服液，为孩子补充微量元素，平时不要让孩子在白天有过多的运动和过于刺激性的活动，避免使孩子大脑兴奋，睡觉之前给孩子听一些舒缓的音乐或者是喝一杯热牛奶，都有助于睡眠。
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