我产后肥胖怎么才能减掉多余的肉?
病情描述：前几天刚生完宝宝，然后觉得自己特别肥，有很多衣服都穿不下了，我觉得很苦恼，我想减肥，所以想请问一下医生，我产后肥胖怎么才能减掉多余的肉?希望医生可以给我一些建议。
医生回答 (2)
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病情分析：
必须要加强体育锻炼，而且必须要长期坚持，可以外出做一些有氧运动，能够更好地燃烧体内的脂肪。同时也必须要控制一下自己的饮食，尽量不要吃一些高热量、高脂肪的食物，只要加强体育锻炼并且控制好饮食，就可以减掉身上多余的肉。晚餐最好是在5点之前吃，减肥效果会更好。
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病情分析：
你好，你现在才刚刚分娩，正处在月子期间，是不能过度减肥的，这样对身体健康是不利的，也会影响到身体恢复，这1.1定要引起注意。产后满月以后才可以慢慢的增加运动量，在饮食上在保证基本营养需要的情况下才可以考虑减肥，这段时间可以使用收腹带。这样对于减小腹是有帮助的。
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