如何预防风湿病？

病情描述：看到我的婆婆一身的风湿病，每当天气有点潮她就浑身不舒服，不知道她是怎么患上风湿病的，反正看着我很害怕，怕自己老了也会得风湿病？这种病可以预防吗？如何预防风湿病？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

风湿病的预防主要是做好关节的保暖，避免受凉，避免做关节负重过大的活动。居住环境尽量选择在阳光充足通风良好的地方，避免生活在阴暗潮湿的环境中。饮食尽量做到营养均衡，避免食用高脂肪类，油炸类的食物。养成良好的生活方式，避免熬夜，酗酒，可以适当的进行体育锻炼，以增强患者的体质。
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院一级

病情分析：

你好，根据您的描述，防治风湿性疾病，首先要注意关节处保暖，避免寒冷的刺激。您不必太担心。放松身心。平时多用温水洗手，不要碰凉水。饮食上以清淡为主，避免摄入生冷刺激性的食物。可以多摄入一些富含维生素较多的食物，例如西兰花、胡萝卜、菠菜等。这些对人体的健康都是有好处的。平时注意多锻炼身体，防止关节僵硬。

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