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失眠多梦难入眠怎么办？

病情描述：这几年我越来精神越差，天天都睁着眼睛坐到天亮，都害怕过晚上，不仅仅是睡眠困难，就算是勉强睡着了也总是在做噩梦，我都怀疑我是不是鬼附身了啊？失眠多梦难入睡怎么办？

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你好，可能是压力过大，情绪低沉，心态不好引起的，跟压力过大也有关系，建议需要就医指导进行细致的行为修复调理，需要注意使用营养药物修复神经，同时以后需要调整好自己的心态，需要注意养成良好的习惯，需要学会释放压力放松自己的心情，祝健康
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，通过你的描述考虑你的睡眠障碍是比较严重的情况，这个通常辅助点安定类的药物来做调整，因为如果长时间严重的失眠状态，这个大脑是比较难以恢复自我调节弹性的，通过药物是可以逐渐恢复的，另外就是针对睡眠要调整好心态，应该顺其自然的心态接纳失眠的现象。

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: 黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病有较深的认识，尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。

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