上课注意力不集中怎么办？
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病情分析：
你好，你观察看看，这段时间可能是休息不好，或者是这段时间有些学习高强度的压力导致出现了这种脑功能的下降，不要紧的，你自己适度的放松一下，不要给自己压力，注意力不集中的话你可以自己多对自己进行自我提醒，另外就是针对学习要有计划有规划，这样的话能够增加兴趣。
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病情分析：
中学生在学习过程中会有偶尔的注意力不集中表现，这跟个人情绪变化有关，青春期各种激素分泌旺盛，一不注意就容易导致内分泌紊乱，从而出现身心俱疲，精神差，注意力不集中等现象，出现这种情况，不需要刻意去在意它，过于在意适得其反，应该转移注意力多参加体育活动，慢慢调整自己的不科学生活习惯。
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