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为什么有时莫名其妙的心情不好?

病情描述:我觉得我有些产后抑郁了,整天没事对着孩子发呆,一有点小事就会惹到我,就会很生气,心情莫名奇妙的变换,我都不知道自己下一秒的心情是怎样的,但我没有不想活的念头,请问为什么有时候会莫名其妙的心情不好?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,心情不好可能是由于内分泌失调引起的。您应该设法让自己开朗起来,多接触新鲜的事物,进行潜移默化的影响,时间长了自己心中的闷气也会消退,不会容易发火。建议您平时多接触阳光的食物,减少发脾气。发现自己喜欢的爱好,比如运动聊天。

  • 吴莹
    吴莹 医师
    仲宫第一人民医院 二级
    病情分析:

    你好,产后抑郁一般会是出现持续显著的情绪低落,而如果你只是莫名其妙的情绪不好的话,这个只是有些情绪烦燥,考虑只是不太适应产后生活以及产后本身的一些内分泌的变化有关系,一般很快就会好转,你自己也尝试调整一下,比如说做一些自己感兴趣的事情,让家人和你分担一下一起照顾小孩来改善。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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