长期补充维生素C伤身体吗？

病情描述：因为听说补充维生素C有助于美白肌肤，所以我这个月每天都有服用一片维生素C片，每天也会吃些水果来补充营养的，但是朋友说长期这样不好，长期补充维生素C伤身体吗？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

是药三分毒，即使是保健品也不能过量食用，维生素C是一种抗氧化剂，它能够保护身体免于氧化剂的威胁。维生素C的功能很多，是组织修复、抗体及胶原蛋白形成所必须的，也可以缓解体有毒物质的作用，也有一定的抗癌作用，过量服用在肾脏易形成草酸盐结石，也会影响血小板功能。
李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院二级

病情分析：

补充维生素c是有助于美白皮肤，但是不能够长期的服用。药物维生素c过量，有可能影响身体的健康，适当的服用一段时间是可以的，平时应该通过饮食调理，多吃一些富含维生素c的水果、蔬菜以及食物，饮食上注意荤素搭配，不要熬夜，保证睡眠，适当的运动。

相关视频

相关疾病

维生素C缺乏 维生素C缺乏病 维生素C缺乏症 维生素中毒 维生素A中毒症 维生素A缺乏病 维生素E缺乏 维生素D缺乏 维生素D中毒 维生素D中毒症 维生素D缺乏病 维生素B族缺乏 维生素K缺乏病 维生素A缺乏神经病 维生素E缺乏症 维生素B1缺乏 维生素B2缺乏 维生素B12吸收不良

相关语音