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牛奶跟鸡蛋可以同时吃吗？

病情描述：真的很烦恼每天早晨到底吃什么好呢，牛奶跟鸡蛋不能通吃那外面那种面包不都是鸡蛋加牛奶一起做的吗？为什么吃了又没有事啊！牛奶和鸡蛋一起吃到底会不会有问题啊？谁给我解答一下。

医生回答 (2)

陈宝财 主治医师
沧州市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，牛奶和鸡蛋不建议同时搭配食用。牛奶里含有钙，糖，蛋白质等成份，容易和鸡蛋胆固醇发生不良反应，使营养价值下降，所以不建议同时食用。在喝牛奶和吃鸡蛋时，建议应分开食用，有利于蛋白质该和营养成分的吸收，建议患者应养成爱锻炼的习惯，要合理饮食，不要熬夜，注意休息。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

牛奶鸡蛋如果没有变质过期是可以一起吃，而且它们含有丰富的蛋白质以及钙质等微量元素，可以补充一天所需要的热量。你平时在饮食的时候要注意卫生，不要吃变质的食物，少吃辛辣刺激性食物。根据个人体质适当的体育锻炼，可以提高身体素质。

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