怎样让肚子，腿变瘦？
病情描述：各位专家你们好，我生完孩子半年以后，肚子胖了好多，真羡慕之前身材苗条的自己，大腿也粗了，一个字，特别烦，烦，烦，想问一下你们，怎样让肚子，腿变瘦？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
产后想要让身体恢复到正常的情况，想要减肥，需要注意饮食的控制，每天摄入的碳水化合物，不能超过一定的量，而且想要减肥减脂，一定要选择健康合理的减肥方式，这样才可以快速的达到减肥的目的，而且对于身体也不会造成伤害。千万不要通过节食的方式进行减肥。
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病情分析：
你好，这种情况要想减肥，可以通过饮食和运动加以调整。平时可以多喝水，多吃一些粗纤维的蔬菜，比如说芹菜，韭菜，萝卜，白菜豆腐，洋葱木耳多吃一些新鲜的水果，苹果，梨，西瓜，猕猴桃，多参加户外锻炼，比如说登山游泳，骑自行车慢跑，多吃一些粗粮，比如说高粮米，大饼子。
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