我要减肥怎么可以减肥？
病情描述：大家好，我现在体重110多斤，身高152厘米，平时上班都是坐着的，回到家也不会运动，直接躺床上玩手机，现在肚腩越来越大，所以我要减肥怎么可以减肥？请问谁有高效、安全的减肥方法呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥必须付出行动，每天都在想着怎么可以减肥，可是没有任何实际行动，肯定是减不了肥的，首先一定要改变自己的生活方式。下班回家千万不要直接躺在床上玩手机，必须走出去进行体育锻炼，如果不想进行户外运动的话。也可以在家里买个跑步机，每天要进行半个小时以上的跑步运动，或者是100个仰卧起坐。
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病情分析：
你好，并没有哪一种高效安全的减肥方法减肥是一个长期的过程，而且你的这个体重也算可以，并不算是非常的胖，但是如果说坚持的进行一些体育锻炼，养成良好的生活习惯，不要总是躺在家里不运动那么是不能够起到减肥的作用，而且会越来越胖的
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