怎样才可以不便秘？
病情描述：一个星期才上一次大厕所，肚子也很坠胀，不管怎么调节饭食，就是没有办法让自己正常排便，我的这种情况属不属于便秘吗？怎样才可以不便秘呢？引发便秘的原因，大概有多少种呢？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
想要治疗便秘的症状首先一定要分清便秘的类型，有些人便秘是由于上火而导致的，这类人群需要服用一些润肠的药物，同时还需要多喝水，起到去火的作用。有些人便秘是由于气血亏虚而导致的，这类人群在服用润肠药物的同时，还应该服用一些补气血的药物。另外有些人便秘是习惯性便秘，这类人群需要长期服用润肠通便的食物。
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病情分析：
你好，不用紧张，从医学的角度来讲，建议患者要及时的调整饮食习惯，可以服用牛黄清胃泄火来通便治疗，多喝温热水。患者可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于肠胃的蠕动，从而促进消化。在饮食方面，主要以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜。
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