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紧张出虚汗是什么原因？

病情描述：你好，我最近总是做梦，梦醒之后发现浑身上下都是汗，也记不清梦的什么，然后我还一紧张出虚汗，也不是温度原因，然后觉得身上凉凉的，但是也没有感冒发烧什么的症状，是什么原因？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这种情况应该是近期精神压力过大或者过度劳累导致的神经功能紊乱，经常出虚汗和身体虚弱，气血不足也有很大关系。平时饮食上可以多吃一些温补肾阳的食物，比如牛肉、羊肉、牡蛎等，并注意多参加一些体育锻炼来增强身体素质。还要保证规律的生活作息习惯，避免精神压力过大。
韩玉翠 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，建议平时注意放松心情，注意保证饮食的营养均衡，适当的进行运动，增强体质，合理膳食，避免熬夜，不要过于劳累，补充维生素，不要饮酒，多吃一些坚果类的食物，保持心情舒畅愉悦，必要时可以选择中医科进行选择中药调理，对症治疗。

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