我真的想减肥？
病情描述：我真的想减肥，可是我怎么减都是瘦不下来，我自从生完孩子后就胖了40多斤，一直都在努力减肥，可是都没有效果，请问谁有好的减肥方法，介绍给我是尝试减肥一下是否有效？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你想减肥的话，建议您还是采用节食+运动的方式进行减肥了，但是，你自己要有毅力，不能半途而废，短时间是看不出多少减肥效果的，主要是在于你自己的坚持，前面所说的减肥方式3周或者5周是看不出多少减肥的作用的，但是，虽然上述的方式见效慢，但是，好处在于基本上是没有什么副作用的。
-
病情分析：
你好，如果你真的想减肥的话，第一步在饮食方面一定要控制好，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果下豆芽，豆角，芹菜，花菜，小白菜，大白菜，胡萝卜西红柿等等都是可以的，像猪肉牛肉羊肉等肉类食物一定要少吃，另外在体育锻炼方面必须加强体育锻炼，千万不能懒惰，只要你能够将体育锻炼的强度提上来，就可以很快的消耗掉脂肪的。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号